こんにちは！赤ずきん君です。 僕は筋トレが大好きです。週4回ほどジムでやっていました。しかし現在はコロナ騒動のためジムには残念ながら行けていません。家の近くの公園で懸垂、あとは自重トレーニングを少しやっているぐらいです。僕はジムが好きなので…

皆さん、筋トレしていますか？ 筋トレは僕が今までの生活でやり始めて良かったと思うことのうちの1つです。 今回は少しでも多くの人が筋トレに興味を持ってもらうために、筋トレを始めて僕の中で変化したことを紹介してきます。 少しでも筋トレに興味を持っ…

こんばんは！赤ずきん君です。 筋トレや正しい栄養学を普及させることをライフワークとしてるTestosteroneさんの「筋トレは必ず人生を成功に導く」を読みました。 僕も普段週1，2回ほど筋トレをしているのですが、もっと筋トレに励んでより良いライフスタイ…